¡Para de siempre imaginar los peores desastres! Tu imaginación es increíblemente poderosa y si la dejas que haga lo que ella quiera, a veces usa su poder para crear escenas terribles que te pueden causar mucha angustia. Es bien fácil de enfocarse en un incidente pequeño y volverlo a algo horrible.

Es bien fácil por ejemplo pensar que porque una persona está a tardada, le ha pasado un accidente de automóvil o algo semejante. Todos nos preocupamos excesivamente a veces por cosas pequeñas solamente porque dejamos que nuestra imaginación se nos escape.

Puedes desembarcarte de este tren de imaginación negativa:

• Primero que nada tienes que siempre poner tus pensamientos en perspectiva. Trata de usar la logia y date cuenta que cualquier desastre que tú estás imaginando es solamente una invención de tu mente. Esta es una manera muy poderosa de mantener perspectivo y ver que todas las cosas que están pasando por tu mente son solamente fantasmas de tu imaginación.
• Segundo, siempre trata de controlar tu imaginación. Trata de imaginar algo más positivo, algo que no sea tan espantoso y que te haga sentir tan mal. En vez de pensar que el avión estalló o que alguien lo asaltaron, trata de pensar que a lo mejor esta persona se encontró con un amigo y que ahora lo está pasando bien. Puedes dar  vuelta tu imaginación si te das cuenta cuando estás imaginando algo malo y paras tu imaginación al tiro. Si es posible para ti, trata de imaginar algo mejor. Si encuentras que tratar de imaginar algo mejor es imposible, entonces trata de no pensar en la situación en ninguna manera, ocupa tu mente con algo así como mirando la televisión o jugando un juego.
• Siempre mira por evidencia. Siempre trata de mirar a la evidencia que tienes a mano y trata de darte cuenta que casi siempre estás inventando cosas que no son reales. Tomás una cosa que tú sabes que es verdad y le agregas encima, con tu imaginación, hasta que has creado algo que no tiene posibilidad de ser real. Trata de identificar todas las cosas que tú sabes que son verdad y trata de darte cuenta que todo lo demás es solamente tu imaginación.
• Trata de enfocarte en una solución. Hay muchos tiempos que nuestra imaginación crea un escenario terrible pero casi nunca usamos el poder de esta increíble imaginación para tratar de encontrar soluciones. La próxima vez que te encuentras imaginando un desastre, usa tu mente y tú imaginación para tratar de encontrar una solución para lo que tú crees es un problema. Usa tu mente poderosa para descubrir los recursos que tú tienes al momento y trata de ver cómo puedes usar estos para resolver tu estrés y tu dilema. Hay muchas situaciones cuáles tú crees que no tienes control pero si dedicas el mismo tiempo que usas para pensar en lo peor, en pensar cómo resolver este problema, te darás cuenta fácilmente que tienes muchas más opciones que las que creías.

No dejes que tu imaginación te controle la vida. Tu imaginación es una herramienta que tú debes de aprender a usar para tu beneficio en vez de tu sufrimiento. Como cualquier herramienta, tu imaginación, puede ser usada en una manera incorrecta. Tú tienes que descubrir cuando le vas a dar a tu imaginación rienda suelta y cuando la vas a enfocar en una dirección específica. Enfoca tu imaginación en el momento presente y usa las técnicas mencionadas en este artículo para parar no imaginar y pensar lo peor.

Aquí tienes un ejercicio fácil para saber qué clase de personalidad tienes. Esta es una manera muy buena de ver si tú eres una persona introvertida o extrovertida. Es una buena cosa saber qué clase de personalidad tienes por qué en esa manera te puedes reconocer ti mismo mucho mejor. Las dos clases de personalidad tienen diferentes necesidades cuando viene a diferentes aspectos de la vida. Éstas necesidades son sumamente importante cuando se trata de como uno actúa con los individuos en su vida.

Una persona extrovertida quiere meterse en todo. Casi siempre esta clase de persona quiere participar en todo lo que puede ver y hacer. Una persona extrovertida tiene mucha facilidad cuando viene a diferentes trabajos que consisten en arto contacto humano y en cual se tiene que participar con el público general. Esta clase de persona debería de enfocarse en sus habilidades interpersonales y en desarrollar un estilo comunicativo bueno.

Personas introvertidas les encanta estar detrás de la pantalla. Les encanta desaparecerse en las sombras y tomar un rollo secundario. A las personas introvertidas les encanta tener un trabajo en cual no tienen que participar mucho con otra gente, y les encanta enfocarse en trabajos más técnicos. La persona introvertida debería de enfocarse en desarrollar sus habilidades mentales.

Responde las preguntas abajo y date cuenta si las respuestas son a o b:

En qué te sientes mejor y más energético:
a) la compañía de tus semejantes
b) tu propia compañía

Descríbete:
a) sociable
b) pensativo y determinado

Que es más importante para ti:
a) obtener una reacción de tus semejantes
b) poder pensar claramente

Que odias más:
a) estar solo
b) el caos

Qué prefieres más:
a) el tratamiento y el manejo de tus semejantes
b) lograr algo

Si tus respuestas fueron primariamente a, entonces tú eres una persona extrovertida. Si tus respuestas fueron más b, entonces eres una persona introvertida.

Las dos clases de personalidad tienen sus fuerzas y sus debilidades y no hay una en particular que es mejor que la otra. Es también probable que una persona que es de una clase de personalidad pueda cambiar su personalidad al paso del tiempo. Todos estamos creciendo y cambiando, asegúrate que tú siempre sabes qué clase de personalidad tienes al momento y que tú actúas en una manera que es más favorable para ti. La cosa más importante es que tú reconoces qué clase de personalidad tienes y que no te trates de empujar a hacer algo que es incómodo y debilitante para ti.

No sé si tú sabes de la ley de la atracción, es un movimiento que está creciendo cada día en Norte América. Este movimiento dice, usando algo que se llama la ley de la atracción, que lo que tú piensas es lo que tú atraes a tu vida. El crecimiento rápido de este movimiento a lo mejor indica que los tiempos están cambiando y que se está abriendo una frontera nueva en la conciencia humana. Muchos individuos están comenzando a tomar responsabilidad por su conciencia y por los pensamientos que llenan sus cabezas.

La ley de la atracción dice básicamente que todas las cosas que son iguales se atraen. Esto se puede ver en diferentes aspectos de la vida; partículas sub-atómicas, gente, o estrellas en el cielo. Esta ley, en lo que pertenece al hombre, es muy evidente si uno investiga los pensamientos típicos de la humanidad. Pensamientos de una calidad atraen pensamientos que son iguales; por ejemplo si estamos pensando de una pelota de tenis, comenzamos a pensar más y más en pelotas o en tenis o cualquier cosa similar. Generalmente nuestra conciencia sigue la línea de nuestros pensamientos y esos pensamientos crean más pensamientos que son iguales. Puede ser que comenzamos a pensar en pelotas de tenis pero terminamos pensando en golf, pero si seguimos la línea de esos pensamientos nos daríamos cuenta que llegamos de un punto al otro gracias a la habilidad de nuestra conciencia a atraer pensamientos parecidos.

Siguiendo una línea de pensamientos, y gracias a la habilidad de esos pensamientos a atraer pensamientos que son parecidos o igual, terminamos en un punto que parece diferente pero que generalmente es una ampliación del punto en cual comenzamos. Más que esto, nuestra conciencia es increíblemente poderosa y puede enfocar las percepciones que tenemos gracias a los pensamientos que tenemos al momento. Por ejemplo si yo estoy pensando de tenis, es bien posible que cuando yo miré al mundo físico con mis ojos, yo descubriré objetos físicos alrededor mío que están relacionados de una manera u otra al tenis. Esto es posible porque la conciencia humana se enfoca tanto en los pensamientos que están en su mente al momento que puede naturalmente bloquear percepciones que no tienen nada que ver con los pensamientos del presente, y solamente reconocer eso que tiene algo que ver con lo que estamos pensando. Estoy seguro que te has dado cuenta que cuando tienes algo en tu mente, encuentras ejemplos de esa cosa por todos lados. Es bueno entonces usar esta ‘ley de la atracción’. Si puedes comenzar a controlar tus pensamientos y tu atención, comenzarás a ver en tu realidad las cosas que tú quieres. Es una manera de mantenerte en un estado mental positivo que atrae a tu vida buena suerte y bien estar.

Esos que creen 100% en la ley de la atracción, creen que esto es solamente el comienzo del poder de esta ley. Con disciplina, manteniendo el foco mental en las cosas que uno desea, tú puedes obtener mucho más que solamente ver las cosas que tú quieres en tu realidad. Una persona puede, en esta forma, comenzar a atraer circunstancias y cosas a su vida. Los proponentes fuerte de esta ley creen que pensamientos son ‘cosas’ y que estos pensamientos son los creadores fundamentales de la realidad y son la materia en cual el mundo de nosotros existe.

Usando el ejemplo de tenis arriba, un estudiante de ‘la ley de atracción’, espera obtener más de cualquier cosa en cual se está enfocando sus pensamientos. Esta ley explica porque por ejemplo si estás pensando de pelotas de tenis, te vas a encontrar con personas que también están pensando lo mismo, o encontrarte con raquetas, o cualquier cosa que sea relacionado a los pensamientos que tú mantienes en tu cabeza. Éstos contactos de suerte son actualizados por qué tú estás sintonizando, gracias a tus pensamientos del momento, a atraer cualquier cosa relacionada al tenis. Si esta persona se siguen enfocando solamente en tenis, puede ser que esta persona será inundada por raquetas, pelotas, o cualquier otra cosa que es relacionada al tenis.

Aunque la última línea puede ser entendida poco para risas, ‘la ley de la atracción’ y el poder de la mente humana no es ninguna clase de broma. Si no me crees lo único que tienes que hacer es investigar un poco sobre esas personas que comienzan a coleccionar algo y después de un poco de tiempo son inundadas por esas cosas que enfocaron toda su atención en.

Procesando todo lo que sabemos del poder de la mente humana, es obvio que los pensamientos humanos son algo muy poderoso. Entonces es muy importante que todos nosotros nos comencemos a dar mucho más cuenta en la clases de pensamientos tenemos en la cabeza.

Pero aunque hay muchos libros que uno puede leer sobre la ley de la atracción, y el poder de la mente humana; muy pocos de estos libros hablan de la importancia de las ‘influencias externas mentales’.

Hay alguna gente que dice que uno no tiene que creer en la telepatía y en las influencias externas mentales para poder practicar la ley de la atracción, pero eso es como decir que tú puedes creer en pescados sin creer en el océano. Si tú crees que pensamientos son cosas, que pensamientos tienen propiedades electromagnéticas que atraen pensamientos similares, y que pensamientos de intensidad grande pueden volverse físicamente ‘real’, entonces te tienes que dar cuenta que pensamientos externos de otros pueden afectar tu conciencia.

A lo mejor en un artículo en el futuro podemos explorar cómo poder probar la existencia de telepatía y la existencia de influencias externas mentales. Lo único que quiero ahora sí, es que te des cuenta que hartos de estos libros o cursos que tú has tomado en la ley de la atracción son solamente medio terminados. Que tú tienes que aprender algo que a lo mejor puede ser mucho más importante que la ley de la atracción, y eso es cómo manejar y sobrepasar los pensamientos/sentimientos externos que a veces te azotan.

Hay muchas personas que son plagadas por energía negativa de todas clases. Se preguntan por qué la mente siempre está tan llena de pensamientos negativos. Lo que no se dan cuenta es que hartos de estos pensamientos y energía negativa no son internas, pero son emociones e ideas que uno recibe de la gente y sitios a su alrededor.

En el futuro a lo mejor podremos escribir mucho más sobre las influencias externas y ‘la ley de la atracción’. En este artículo espero que tu puedas comenzar a reconocer tu ambiente mental. Si crees que necesita ayuda con estas fuerzas negativas externas, te recomiendo que leas estos artículos:

–Controla tus Pensamientos con la Meditación de Atención

–Que es Afirmación y Cómo Trabaja

Es muy difícil de pensar o discutir cualquier cosa en el cambio positivo mental sino tener que hablar de la afirmación. El diccionario defina la afirmación así:
1. El acto o la instancia de afirmar; el estado de ser afirmado.
2. La aserción que algo existe y es verdadero.

Los dos puntos arriba son buenas definiciones de la afirmación. La afirmación puede ser designada como tú dedicación a un objetivo; el acto de aclarar tu mente y tu fuerza de voluntad para dedicarte a creer completamente que algo es cierto y verdadero. En algunos instantes uno puede decir que la afirmación es una manera de darse un objetivo que tiene que ser cumplido de una manera u otra; te dices que algo es así y entonces eso es así porque tú lo dices. Una afirmación entonces, puede ser definida, como un acto en cuál tú dices que algo es verdad aún que a lo mejor este objetivo no es verdad ahora físicamente. Otra manera de decirlo, podría ser que la afirmación te ayuda a creer que algo es verdad, aunque a lo mejor esto no es verdad ahora objetivamente. La afirmación es una declaración escrita en papel y recordada por memoria, que tú declaras leyendo con voz alta y clara. Un ejemplo de una afirmación puede ser, “yo ahora me siento increíblemente bien de salud”.

Una afirmación buena tiene que ser:

Positiva; Tiene que ser positiva en el sentido que tiene que ser una declaración en cuál tú estás creando, en vez de algo que se está destruyendo. Tiene que también ser positiva en el sentido que te hace sentirte a ti bien y solamente el acto de declarar esta afirmación con voz alta te sube tus espíritus.

Tiene que ser aquí y ahora; Una afirmación buena tiene que ser declarada en el presente. Lo que esto significa es que tu afirmación siempre tiene que ser como que algo está pasando ahora y aquí contigo. Por ejemplo, tiene que ser algo como, “yo estoy…” o “yo soy ahora..” y nunca “lo haré..”.

Tiene que ser algo que es posible; Lo que esto significa es que tu afirmación tiene que ser algo que tú crees que tú puedes hacer. Esto puede ser algo un poco difícil porque lo que es y lo que no es posible puede ser algo que es muy subjetivo. Para poder demarcar una afirmación correctamente entonces, tienes que examinar tus creencias personales y usando este entendimiento personal tienes que crear afirmaciones que tú crees que son posibles.

Tienes que mantener tu atención completa en la afirmación cuando la estás declarando en voz alta; Hay algunas personas que creen que la afirmación puede ser declarada una después de otra en una forma casi robótica pero esto no es el caso porque si no puedes cambiar tu estado mental con tu afirmación entonces esta afirmación no tiene mucho poder. Tienes que usar todo el poder de tu atención para enfocarte completamente en tu afirmación, y si no puedes mantener esta atención entonces tienes que usar tu imaginación para visualizar algo que se refiere a esta afirmación que estás ahora declarando. Si puedes declarar tu afirmación en esta manera, tu afirmación tiene poder.

Tu afirmación entonces es una declaración en forma de frase corta que defina una creencia que tú quieres crear en tu una vida, que hasta ahora no es realidad física. Una afirmación es una frase que te ayuda a crear un futuro ideal usando el poder incalculable de tu mente.

La afirmación, y el poder de tu imaginación, puede ser usada para cambiar tus sentimientos y también cambiar la dirección de tus pensamientos. Una afirmación que es usada propiamente puede cambiar las hormonas en tu cerebro, que después de un tiempo pueden cambiar la estructura de este cerebro e instantáneamente pueden cambiar tus sentimientos, tu energía, y tu poder de enfocarte mentalmente. Solamente gracias al acto de declarar una frase en voz alta, una persona puede cambiar sus pensamientos y éste es el gran poder de la afirmación; es una manera muy rápida de cambiar tus pensamientos y en esa manera de cambiar tu fisiología y tus acciones.

La afirmación puede ser una clase de ejercicio mental. Después que has creado una frase de afirmación que te gusta, puedes repetir esta afirmación en voz alta todas las veces que tú quieres. Una afirmación que es repetida es una clase de ejercicio mental. Con cada repetición de tu frase, tú le das más fuerza a tu objetivo y a la idea mental que tú tienes de este objetivo. Imagínate el poder de una afirmación repetida mil veces, imagina el poder de esta idea mental creada y en-forzada gracias al poder de la afirmación. En esta manera puedes crear o cambiar cualquier cosa en tu vida.

Afirmaciones son las mejores maneras de cambiar instantáneamente tus pensamientos. Pueden ser usadas en cualquier tiempo para enfocarte a tus objetivos positivos. También pueden cambiar tus sentimientos y en esa manera mantenerte en un estado mental positivo. Usa entonces esta técnica de afirmación para poder controlar tus pensamientos y tu realidad.

La vida es riesgo. Es definitivamente posible reducir el riesgo que se enfrenta en nuestra experiencia pero si perseguimos esta línea de acción, terminaremos con una vida que será muy aburrida. El riesgo es un resultado natural de estar vivo; donde es imposible saber todo lo que nos puede pasar, donde no podemos predecir el futuro, cualquier acción que tomamos significa riesgo.

Siempre tienes que ser una persona que está preparada a enfrentar el riesgo. Si paras de enfrentar riesgos, en muchas maneras paras de estar vivo. Entonces si el riesgo es un resultado natural de estar en la Tierra, tienes que llegar a un acuerdo personal y entender francamente que siempre estarás envuelto en acciones riesgosas.

Aún que no tomar riesgos puede destruir la calidad de tu vida, es también el caso que tomar muchos riegos es también un desbalance. Mirando en avance, imaginativamente, al futuro para planear tu trayectoria, siempre tienes que hacer lo más posible para poder reducir cuánto riesgo tomas. Hay un dicho que va, “la suerte le da el favor al preparado”. Este es un dicho muy correcto porque es verdad que cualquier tiempo usado para evitar riesgo es tiempo que no es desperdiciado. La cosa más impecable que puedes hacer es usar todo tu poder para poder ver todas las circunstancias que puedes enfrentar, prepararte a enfrentar estas circunstancias en la mejor manera posible, y después actuar; sabiendo que hiciste lo mejor posible y lo que pasa ahora está afuera de tu control.

Tomar riesgos significa hacer algo. Tomar acción y fracasar, siempre será mucho más productivo que hacer nada. Si le preguntas a una persona de edad que remordimientos tiene en su vida, te apuesto que los remordimientos más grandes que tienen son por las cosas que no trataron. Siempre tienes que estar preparado a tomar riesgos, porque esta vida es creada con experiencia y no puedes tener esta experiencia si no tomas riesgos.

Los fracasos no son algo malo. Todos los grandes éxitos fueron creados en un océano de fracasos. Edison es un gran ejemplo de una persona que pudo crear mucho gracias a sus grandes fracasos. Cuando le preguntaron cuántos fracasos tuvo en tratar de crear la ‘bombilla de luz’, dijo, “ahora se 9000 maneras en cual la ‘bombilla de luz’ no puede trabajar”. Él también dijo una vez, “las vidas de gran ruina son las vidas de gente que no se dieron cuenta cuanto cerca al éxito estaban cuando se rindieron”. Si no te da miedo fracasar en algo, te puedes cometer a tomar más acción y más riesgos. Estos riesgos pueden traer recompensas grandes si eres persistente.

Relajación es clave en todas las cosas en tu vida, la habilidad de poder relajarse es crítico si es que tú quieres mantener un cuerpo sano. Hipertensión y la presión son como heridas invisibles que roban el cuerpo de la energía y abren las puertas para qué pueda entrar la enfermedad.

Es también imperativo que en cualquier juego o deporte, que tu mente se encuentre completamente relajada. Sin relajación, tu cuerpo actuará muy lentamente, será muy tenso, y por estas razones será vencido fácilmente y posiblemente dañado. Si tú no puedes mantener tu mente completamente relajada, no podrás actuar instantáneamente y con rapidez a los cambios en los cuales te puedes encontrar en el momento. Dicho en otra manera; aprende a relajarte y aprende a ganar.

¿En un mundo lleno de preocupación, cómo es posible que tú puedes relajar tu mente y tu cuerpo? Lo que se necesita es la habilidad de entrenarte hasta que relajación se actúa naturalmente solamente con un esfuerzo consciente. Créeme cuando te digo que si tú estás disponible a poner un poco de esfuerzo al principio, te podrás relajar fácilmente, en unos pocos segundos, y en cualquier parte en cual te puedas encontrar.

Hay dos diferentes maneras que son más efectivas para poder atener relajación. Estas pueden ser usadas o intercambiadas como tú quieres dependiendo con tus gustos, humor, o tu requerimientos medió ambientales. Estos dos métodos son: respiración y visualización.

Para poder ejecutar estas dos técnicas bien, acuéstate en una cama confortable y cierra los ojos. Después que puedas ejecutar estas dos técnicas bien, tú podrás repetirlas en cualquier posición física, con tus ojos abiertos o cerrados, dependiendo a que tú prefieras al momento.

Respiración

La primera técnica es llamada ‘el respiro del bebé ’ o también ‘el respiro de dormir’. Como tú puedes a lo mejor suponer; es la manera en cual los bebés respiran naturalmente o es la clase de respiración que tú usas cuando estás durmiendo.

Para comenzar, toma un inspiro grande, llenando tus pulmones completamente. Si tu llenas tus pulmones completamente, te darás cuenta que hay una tención en los músculos de tu pecho y tu diafragma.

Ahora que tus pulmones están llenos de aire completamente; relájate completamente, suelta el aire que estaba entrampado en tus pulmones, dejando atrás todas tus tensiones y preocupaciones del día. Deja que esa exhalación se complete naturalmente. No trates de decidir conscientemente cuanto largo esa exhalación será, no trates de hacer nada conscientemente, solamente deja que esa exhalación se haga naturalmente y sin dificultad. Esa exhalación se volverá más y más lenta cuando tus pulmones se les vaya yendo más y más el aire. Al término de esta exhalación, tendrás un deseo de inhalar. Cuando este deseo se pronuncia, sigue este deseo y aspira de nuevo y en esa manera llena tus pulmones de nuevo completamente con oxígeno.

Si te quedaste dormido practicando esto, que es muy posible, entonces en la próxima vez trata este ejercicio cuando está sentado. Trata de respirar de esta manera en el futuro cuando estás parado y con los ojos abiertos, en poco tiempo podrás respirar de esta manera en cualquier parte.

¿Quieres saber algo increíble? Tu cuerpo se va a comenzar a acordar de estos sentimientos de gran relajación, y en poco tiempo, te podrás acordar de estos sentimientos y en esa manera te podrás relajar instantáneamente en cualquier lado y en cualquier tiempo.

Visualización

El segundo método envuelve el uso de tu imaginación activa. En el panorama de la mente, quiero que te imagines que estas en una escalera mecánica y en esa escalera viajas para el subterráneo de un edificio. Te subes arriba de esta escalera mecánica y lentamente desciendes; bajando lentamente te das cuenta que pasas por el lado de un número diez. Al tiempo que pasas por este número diez, te das cuenta que tu cuerpo se relaja completamente, y sigues bajando lentamente en esta escalera mecánica. Sigues en esta escalera bajando lentamente sintiéndote muy bien, y en esta bajada lenta y muy relajante te das cuenta que pasas por el número nueve. Y así como pasas este número nueve te das cuenta que tu cuerpo se relaja más todavía, y sigue bajando lentamente en esta escalera mecánica que es tan relajante. Lo más que bajas en esta escalera, lo más que la luz alrededor baja en potencia pero esta pérdida de luz te hace sentir más y más relajado y no te asusta de ninguna manera. Sigues bajando lentamente en esta escalera mecánica y te das cuenta que pasas el número ocho…

Esta visualización continua hasta que desciendes completamente hasta Zero. Cuando llegas a Zero te encontrarás en un estado completamente relajante. Este estado físico y mental va ser increíblemente profundo. Si tú quieres tú puedes descender en un elevador o cualquier cosa que tú quieres imaginar. Es también posible de comenzar en el número 20 o 30 por ejemplo; en esta manera comienzas a contar de veinte a uno y en esa manera puedes usar más números y más tiempo para relajar tu cuerpo y tu mente. Esta técnica solamente se puede usar en algunos tiempos pero es una manera increíblemente efectiva de aprender a relajar tu cuerpo y tu mente. Lo que es muy importante es que tu cuerpo se acuerde al sentido de estar completamente relajado.

Éstas son las dos mejores maneras de aprender a relajar el cuerpo y la mente. No te demoraras mucho en atener una maestría de estas dos técnicas, lo único que tienes que hacer es practicar unas veces hasta que te sientas confidente en ese sentido profundo de relajación. En el futuro cuando necesites de relajarte completamente, lo que puedes hacer es acordarte de este sentimiento y en esa manera te podrás relajar completamente en segundos. Si tienes problema en acordarte de estos sentimientos de relajación, lo que puedes hacer es solamente acordarte de tu practicando una u otra de estas técnicas. Este recuerdo también te ayudará a acordarte de esa relajación profunda.

El éxito es un deseo natural que todos tenemos. Definamos el éxito como la habilidad de poder realizar nuestros objetivos. Hay algunos que también definan el éxito como la habilidad de obtener riqueza y provecho, a veces también la habilidad de obtener popularidad y fama. La mejor definición del éxito es la habilidad de poder realizar nuestros deseos y nuestros valores personales. El éxito entonces es mucho más que la habilidad de lograr un objetivo externo, porque también envuelve la habilidad de poder realizar los valores personales en nuestro espíritu.

Cuando miramos al mundo, nos damos cuenta que hay algunas personas que tienen gran éxito y que existen otras que no tienen ninguna clase de éxito. Si es que definamos el éxito como la habilidad de poder realizar nuestros valores personales, podemos lógicamente entonces deducir que hay personas en el mundo que han obtenido gran éxito pero no son famosos. Hasta en este tiempo en nuestra sociedad, una sociedad que trata muy duro de coaccionar nuestras creencias personales, hay todavía una gran variedad entre los valores de diferente individuos. Aunque es posible decir que casi todo el mundo está interesado en dinero y fama, es todavía el caso que hay algunas personas que están interesadas en realizar valores personales que otros a lo mejor no encuentran muy importante. El éxito entonces es algo muy relativo y cada individuo tiene que decidir por sí mismo si ha sido un éxito en realizar sus deseos y valores personales.

¿Entonces qué es lo que hace que una persona sea un éxito y otra persona no sea tan exitosa? ¿Hay algunos puntos claves que uno tiene que mantener en mente para poder ser un éxito? Yo creo que si y que éstos puntos no son necesariamente relacionados a trabajar increíblemente duro o matándose tratando de realizar un objetivo. Aunque yo creo qué se necesita mantener una atención de acero, el trabajo duro es algo relativo; cuánto sufres tratando de realizar tus objetivos, te está dirigiendo directamente por tu sistema de creencias. Si tú crees que tienes que sufrir para poder obtener lo que tú quieres, entonces vas a sufrir.
Los puntos más importantes que uno tiene que mantener en mente si quiere obtener éxito son:

1. La habilidad de ampliar el autoconocimiento. Éste es el punto más importante porque si la persona no tiene el autoconocimiento necesario para poder descubrir sus valores personales, esa persona no podrá realizar los deseos de su vida. Sin autoconocimiento no podrás descubrir tus deseos y valores, y no podrás descubrir las creencias necesarias para poder realizar estos objetivos personales. Aunque es verdad que esos simples deseos que tú tienes en tu espíritu te dirigen naturalmente a los valores que tú tienes, estos valores nunca podrán ser realizados si no reconoces en ti mismo, en el núcleo de tu ser, la parte que te empuja a crecer como persona. Si el éxito es un sentimiento interno que sientes cuando realizas tus deseos y valores personales, entonces este éxito nunca será atenido hasta que tú reconoces esos valores personales que forman tu existencia.

2. Gracias al autoconocimiento podrás comenzar a comprender el alcance de tus ideales. Reconociendo esos ideales personales, lo encontrarás mucho más fácil enfocarte en esos deseos y objetivos que te ayudan a realizar estos ideales personales. Enfocando tu ‘voluntad inflexible’ en una dirección, te mueves naturalmente en esa dirección. ‘La voluntad inflexible’ es la habilidad de mantener tu atención enfocada en un objetivo hasta que puedes realizar ese objetivo. ‘La voluntad inflexible’ es deliberada, precisa, y sostenida. No es posible obtener el éxito sin ‘la voluntad inflexible’.

3. Cuando puedes mantener tu ‘voluntad inflexible’ enfocada en un gol particular, porque has desarrollado tu autoconocimiento y en esa manera has descubierto tus valores y deseos, tendrás que desarrollar una actitud flexible para poder ajustar tu curso dependiendo a cualquier obstáculo que se te presenta. Sin no mantienes una actitud flexible, nunca vas a poder obtener el éxito porque no podrás ajustar tu dirección para poder superar tu medio ambiente. Es muy difícil cambiar tu medio ambiente, es mucho más fácil cambiarte a ti mismo y en esa manera navegar este mundo. La creatura más flexible siempre será la creatura que obtiene más éxito.

El éxito es un deseo personal que todos tenemos. El éxito no puede ser distinguido por la evidencia externa. El éxito solamente puede ser medido en otra persona usando un entendimiento empático y en esa manera descubriendo cuánto esa persona ha podido realizar sus valores personales. Si mantienes estos tres puntos del éxito en mente, podrás encontrar tu propio éxito en todos los aspectos de tu vida.

Según lo que dice la ciencia, y la ley del electromagnetismo, “lo contrario se atrae”. ¿Pero es eso una ley de atracción humana también? A lo mejor esto puede explicar por qué siempre uno puede ver los dúos clásicos como Abott y Costello o Tom y Jerry. Pero también podemos ver que esas parejas que se quedan juntas por un buen tiempo son muy similares. A lo mejor esto puede explicar por qué buenos amigos o amigas siempre son similares; es lógico que tengan que tener intereses similares para poder ser amigos. También es muy interesante de ver que parejas viejitas que han estado juntos por mucho mucho tiempo, parecen ser casi igual.

¿A lo mejor la atracción humana es algo químico? ¿No dicen a veces, “ellos tienen la química”?

Científicos han descubierto que los humanos secretan feromonas. Hay mucho que tienen que descubrir todavía y no hay teorías concretas que han salido del mundo científico, pero hay algunas cosas que han descubierto que son muy interesantes. Una cosa muy interesante que descubrieron es que si es que a una mujer le dan camisas viejas que han sido usada por diferentes hombres, ellas pueden saber solamente por el olor cual hombre ellas encuentran más atractivo. ¡Básicamente ellas pueden distinguir, sin ver al hombre, cual hombre es más guapo, solamente por su olor! (después de haber descubierto por olor cual camisa les gusta mas, los científicos le muestran fotos a las mujeres, de los dueños de esas camisas).

Pero como digo, todavía hay mucho trabajo que hacer en esta área y hecho que la humanidad se ha desarrollado como criaturas increíblemente visuales, le hace pensar a los científicos que las señales visuales son los factores más importantes en la atracción humana.

¿Entonces cómo es que trabaja la atracción en las relaciones humanas?

Aquí sí que han habido artos estudios; en las relaciones psicológicas humanas. Hemos también estudiado los mamíferos más complejos e inteligentes y sus estructuras sociales. En esa manera sabemos que todas las hembras en una manada están interesadas en el alfa masculino de esa manada o grupo. Supervivencia genética puede ser encontrada con el macho más poderoso de la banda. Pero el hombre más poderoso no es el más grande o generalmente el más feroz. En la humanidad, si fuera el caso que el más grande y más salvaje sería el alfa masculino, entonces el Neanderthal todavía existiría. Poder es creado en la humanidad gracias a un buen cerebro y también es la mejor manera de adquirir esas cosas que demuestran poder. Entonces el hombre que parece más atractivo para una mujer siempre será el hombre que demuestra las más tendencias de un alfa masculino, el hombre más poderoso en la banda.

Hombres siempre están muy interesados en juventud y salud en sus mujeres. Para asegurarse que sus genios existirán en la próxima generación, tienen que tratar de emparejarse con una mujer que es joven y está en buen estado físico. La manera más fácil de poder de reconocer juventud y buena condición física es de mirar al cuerpo. Todo maquillar que se usa por mujeres es diseñado para crear una ilusión de juventud y vigor. Para que una mujer parezca atractiva entonces, ellas tienen que mantenerse en buena salud, tiene que demostrar el mejor estado físico posible.  Lo más en forma que parece, lo más que parece que estás en muy buenas condiciones físicas, lo más atractiva que la mujer será.

Estas son las leyes verdaderas de la Atracción Humana. Sé que algunas de estas leyes pueden ser difíciles de escuchar para algunas personas pero estas leyes son la realidad y no pueden ser cambiadas porque no las encontramos ‘políticamente correctas’.

Un diario del futuro es básicamente un diario que tú mantienes para escribir el futuro. Usando sus páginas tú crearás tus sueños, usarás sus páginas para escribir tus aspiraciones. Este diario es para todos tus sueños locos y todos tus deseos; no importa cuánto improbable parecen esos sueños ahora. Tu diario del futuro es para pensar grande; tu lámpara de genio que te deja escribir en sus páginas todos tus deseos, y todos tus sueños más locos y más íntimos.

¿No estoy seguro si has escuchado que el acto de crear listas y de escribir objetivos tiene un efecto increíble en el futuro? Investigaciones han descubierto que las personas que escriben listas y que escriben sus objetivos son las únicas que actualmente hacen algo productivo para cambiar su futuro. Y parece que los que les gusta escribir sus objetivos y hacer listas de acciones para el futuro son personas bien pocas en número.

El acto de escribir es una herramienta muy poderosa. Agarra esas ideas caprichosas y desorganizadas en tu cabeza y desarrolla esas a ideas concretas. ¡Historiadores y antropólogos creen que la invención de la lengua escrita es la contribución más grande en el desarrollo humano!

Tienes que comenzar a escribir todos los sueños que tú tienes en un diario de vida, o si no ellos nunca serán nada más que fantasmas en tu cabeza. No es necesario pensar o creer que este es un ejercicio metafísico, esta maniobra trabajará si tú crees en la ‘ley de atracción’ o en las leyes termodinámicas.

Para obtener lo que tú deseas; tienes que primero atreverte a tener sueños grandes, tienes que volver estos sueños a algo concreto, y la manera de hacer esto es de sacarlas de tu cabeza y ponerlas en papel; tienes que desarrollar ideas para encontrar maneras en las cuales puedes volver estos sueños a la realidad:

• Tienes que crear una cronología en cuando vas a lograr estos deseos
• Tienes que romper los proyectos grandes a proyectos más chicos que son más fácil para realizar
• Tienes que tomar un paso cada día en la dirección de tu sueño y tus deseos
• Comienzas este proceso con lo que yo llamo ‘el diario del futuro’

Cuando sales a comprar este diario de vida, yo recomiendo que compres algo que te inspira. Puede ser que quieres comprar algo que parece un tome antiguo, o a lo mejor algo que tenga una ilustración inspiraciónal para ti en la portada (una ilustración de una playa bonita para mí siempre ha sido inspiradora). También asegura que el libro que compras es fácil de escribir en; tener un diario de vida que es muy bonito y estimulante es muy bueno, pero también necesitas un diario en cual puedes escribir confortablemente. Si encuentras que es muy difícil escribir en tu diario del futuro, nunca lo vas a usar. Cualquier clase de diario del futuro que tú compras, asegúrate que es algo especial para ti.

Cualquier tiempo que tú escribes en tu diario, tienes que ponerle la fecha a tu entrada. Por eso a mí me gusta un libro que tenga solamente páginas con línea pero que no tenga fecha inscrita, así yo puedo poner la fecha que yo quiera y en esa manera yo puedo decidir cuándo quiero usar mi diario del futuro.
La fecha es muy importante porque en esta manera puedes leer las entradas anteriores que has hecho y puedes estar seguro cuando las hiciste. Esto es muy crítico si es que quieres estar adelantado de la cronología que estás usando, o si quieres saber cuánto un sueño del futuro a cambiado sobre el tiempo. ¿Eres la misma persona ahora que escribió esa entrada un pasado atrás?

Cuando comienzas a escribir cosas y hacer entradas en el diario del futuro, puedes comenzar una entrada de esta manera; “esta es la fecha ahora y yo quiero…” o también, “hoy día es esta fecha y yo estoy…” tienes que escribir tan específicamente como sea posible todo lo que deseas, todo lo que tendrás, todo lo que harás en la forma más específica posible. Imagina tu objetivo (o tu deseo) en la forma más perfecta que puedes y escribe todo con el más detalle que puedes, escribe todo lo que has imaginado. Es importante que escribas este futuro que vez en tu imaginación en el tenso presente; eso es no tienes que escribir algo que vas a tener pero tienes que escribir de algo que tienes ahora, “yo ahora tengo…”
Después que has escrito tu futuro, en el tenso presente, en la forma más precisa y descriptiva posible; trabaja de atrás para adelante en cual tu sueño es realizado hasta este presente momento, y escribe todas las cosas que vas a tener que hacer para poder realizar este sueño. Primero escribes tu sueño en el tenso presente y después haces otra entrada abajo en cual trabajas de atrás para adelante para crear tu sueño en realidad. No te compliques mucho, solamente escribe de lo que necesitas para llegar de a dónde estás ahora hasta dónde quieres estar en el futuro.

Hace este ejercicio con todos tus sueños y deseos. Sólo asegúrate que haces todo esto en una forma placentera, no trabajes duro en esto, tienes que pasarlo bien explorando tus sueños del futuro.

Yo recomiendo que hagas este ejercicio al menos cada 14 días; Eso es, cada 14 días por sueño particular. Generalmente puedes hacer este ejercicio cuando tú quieras y las veces que tú quieras al día, lo único que te tienes que preocupar en es que no te pongas obsesivo. Trata de hacerlo como un juego, y cambia tu vida con el ‘diario del futuro’.

El hipnotismo es una forma de terapia muy poderosa que se está usando con más y más frecuencia. Aún que han habido unos gran avances en la ciencia del cerebro, todavía no sabemos bien cómo trabajan todos los aspectos de la mente humana. Por esta razón, ciencia todavía no sabe exactamente como hipnosis trabaja.

Aún que la ciencia no sabe exactamente como hipnosis trabaja, ha podido probar que los efectos de hipnosis son muy reales. Usando un escáner para el cerebro y diferentes formas de monitores fisiológicos, los científicos han podido probar que el hipnotismo tiene un efecto directo en el cuerpo y la mente.

Ahora es el caso en cual algunos médicos están usando hipnosis en tratamientos y para el alivio del dolor. Hasta ahora no hay una teoría específica para explicar cómo hipnosis trabaja, y también hay un número de diferentes modelos para investigar hipnosis.

Aún que la palabra hipnosis es derribada de la vieja palabra ‘Hipnos’ que en general significa dormir, es una falacia que una persona tiene que estar en un estado durmiente para poder ser hipnotizado. Cuando una persona se encuentra en un estado hipnótico, esa persona puede estar relajada físicamente pero siempre es el caso que su mente está lúcida. El factor clave en cualquier clase de estado hipnótico, es la habilidad de la mente de enfocarse completamente en una cosa.

Durante el día una persona puede entrar en diferentes clases de estados de trance naturalmente, sin darse cuenta. Por ejemplo, cualquier tiempo que usted está viendo una película o está viendo un programa en la televisión, y usted se olvida completamente de lo que está pasando alrededor, usted está en un trance. En estos instantes, el tiempo parece que habría parado y usted está completamente enfocado en el programa que usted está mirando. Esta clase de trance natural pasa todo el tiempo.

Si usted tiene experiencia con meditación, usted entonces se dará cuenta que hipnosis es bien parecido a la meditación. Generalmente hipnosis es una clase de ‘meditación guiada’ en cual el estado de trance es inducido y después este estado de trance es utilizado para hacer cambios fisiológicos o mentales. El trance hipnótico entonces cuenta con la habilidad de otra persona para inducirlo–el hipnotista.

Gracias al trabajo que fue hecho por psicólogos y psiquiatras en el siglo XIX, la hipnosis es interpretada como un método de inducir un trance que permite que el hipnotista tenga un acceso directo al subconsciente. Estos antiguos psicólogos y psiquiatras fueron los que separaron la mente al consciente y el subconsciente. Ellos descubrieron que es el subconsciente que tiene el poder más grande sobre el estado humano y que la mejor manera de cambiar cualquier cosa en una persona es de cambiar el subconsciente primero. Si uno quiere cambiar algo físico o mental, uno tiene que cambiar el subconsciente primero y la mejor manera de hablar directamente con el subconsciente, y cambiarlo, es de inducir un trance hipnótico.

Un buen hipnotista con una persona que tiene buena facilidad en trance, pueden crear unos efectos mentales y fisiológicos muy interesante. Ellos por ejemplo pueden; parar el dolor en cualquier parte del cuerpo, controlar la presión de la sangre, disminuir o acelerar el corazón, inducir alucinaciones muy vividas, borrar memorias.

Hipnosis puede ser usado para tratar:

-Adicciones
-fobias
-dolor
-pérdida de peso
-problemas con la memoria
-aumentar la eficiencia en deportes

El hipnosis puede ser una forma de terapia alternativa muy potente. Es bien importantes que usted se asegure que su hipnotista es competente, alguien que puede demostrar credenciales buenas y también ejemplos de experiencia anterior.